cháu bị cao huyết áp,cháu hay tập gym nhưng ko tập quá nặng có được ko ạ

13/01/2018

Chào cháu

Người mắc bệnh cao huyết áp ngoài việc dùng thuốc điều trị đúng theo chỉ định của bác sĩ thì nên kết hợp cùng việc tập luyên thể dục thể thao vừa sức. Có những môn thể thao phù hợp với người cao huyết áp như: đi bộ, chạy bộ chậm, đạp xe chậm, cầu lông, bóng bán, thái cực quyền….Riêng với việc tập gym người bị cao huyết áp muốn tập thì nên chọn những bài tập vừa sức, tránh tập luyện quá sức vì​ sẽ ​làm​ huyết áp tăng cao. Trước tiên cháu nên tập những bài tập động tác nhẹ rồi có thể tăng dần nhưng không được qúa sức​ và nên nghỉ giải lao xen kẽ hợp lí. Bên cạnh đó cháu cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học như: ăn nhiều rau quả tươi, giảm mỡ động vật, giảm muối, không ăn đồ cay nóng, kiểm soát tốt cân nặng. ​K​hông nên thức quá khuya, không nên quá căng thẳng và hạn chếdùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, café.

 

  • Chia sẻ :

TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân của Công ty Nam Dược là sản phẩm được kết hợp bởi các thành phần: tinh chất Địa Long, Nattokinase, Hòe hoa, Cau đằng, Hạ khô thảo, Huyền sâm, Hà thủ ô chế, Táo nhân… 

CÔNG DỤNG:

  • Hỗ trợ tăng cường sức bền thành mạch, hỗ trợ giảm huyết áp cao
  • Hỗ trợ giảm nguy cơ tai biến mạch máu não do tắc mạch.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG: 

  • Người bị cao huyết áp, có nguy cơ tai biến
  • Người bị di chứng sau tai biến mạch máu não do tắc mạch
  • Lưu ý: Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Không dùng cho người huyết áp thấp.

CÁCH DÙNG:

  • Người bị cao huyết áp: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên
  • Người bị di chứng sau tai biến: ngày uống 2 lần, mỗi lần 3 – 4 viên
  • Có thể dùng viên nang Hạ Áp Ích Nhân kèm với các thuốc tân dược điều trị cao huyết áp.

Bảo quản: Nơi khô ráo, nhiệt độ không quá 30ºC, tránh ánh sáng