Tại sao thời tiết mùa hè ảnh hưởng đến huyết áp?

Nền nhiệt độ cao của mùa hè khiến cơ thể bài tiết mồ hôi nhiều hơn để hạ nhiệt. Khi cơ thể bị mất nước dẫn tới nồng độ máu giảm, tăng độ kết dính trong máu. Điều này có thể gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm, nhất là với những người có tiền sử tăng huyết áp.

Đồng thời, khi thời tiết quá nắng nóng sẽ khiến tim đập nhanh, tạo ra áp lực lớn lên thành mạch, dẫn tới những cơn tăng huyết áp. Người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, đau đầu. Nếu không được kiểm soát, người bệnh có nguy cơ gặp phải các biến chứng nguy hiểm như: đau tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.

Bên cạnh đó, mùa hè, chúng ta thường có thói quen ngồi điều hòa với nền nhiệt thấp. Với người có tiền sử tăng huyết áp, khi đi từ ngoài trời nắng vào phòng hoặc ngược lại, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ khiến các mạch máu co lại hoặc giãn nở quá nhanh, huyết áp theo đó tăng giảm đột ngột. Điều này là nguyên nhân dẫn tới chứng đột quỵ, khiến người bệnh có nguy cơ tử vong cao nếu không được cấp cứu kịp thời.

Thời tiết nắng nóng gia tăng nguy cơ đột quỵ ở người cao huyết áp

Mùa hè không lo tăng huyết áp với 3 mẹo đơn giản

Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể ngăn chặn và kiểm soát ngay tại nhà. Các chuyên gia khuyến cáo, người bệnh duy trì thực hiện 3 lưu ý dưới đây sẽ là chìa khóa giúp đẩy lùi cơn tăng huyết áp hiệu quả.

Theo dõi huyết áp hàng ngày

Theo khuyến cáo của Liên đoàn Tim mạch Thế giới, dù có tăng huyết áp hay không, ngoài 30 tuổi, chúng ta vẫn nên đo huyết áp thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn kịp thời phát hiện bệnh và có hướng điều trị phù hợp, phòng tránh biến chứng nguy hiểm.

Chúng ta cần nắm rõ một số lưu ý trước khi tiến hành đo huyết áp. Ở người trưởng thành, khi chỉ số huyếp áp tâm thu trên 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương trên 90mmHg được gọi là tăng huyết áp. Để có chẩn đoán chính xác, người bệnh cần đo huyết áp vào cùng một thời điểm trong ngày, giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng. Đặc biệt, không đo ngay sau khi vận động hoặc sau khi sử dụng các chất kích thích.

Theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà để chủ động kiểm soát huyết áp

Chế độ ăn uống luyện tập hợp lý

Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh là chìa khóa tiếp theo để người bệnh thoát khỏi nỗi lo tăng huyết áp. Mùa hè oi nóng khiến cơ thể mất nước trầm trọng. Vì thế, bệnh nhân cao huyết áp cần bổ sung nước đều đặn từ 1,8-2 lít/ngày. Điều này sẽ giúp giảm độ kết dính trong máu, hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Mặt khác, vận động được coi là “tập thể dục cho mạch máu”, giúp tăng sự co dãn và đàn hồi của mạch máu, tăng độ bền của thành mạch. Vì vậy, dù thời tiết nắng nóng người bệnh cũng cố gắng vận động thường xuyên, 30-60 phút/ngày, vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối. Tùy độ tuổi và tình trạng sức khỏe, người bệnh có sự điều chỉnh về cường độ và thời gian tập.

Duy trì luyện tập 20 – 30p mỗi ngày 

Song song với đó, người bệnh cũng cần thiết lập chế độ ăn uống khoa học để kiểm soát huyết áp. Một số thực phẩm tốt cho người cao huyết áp như: ngũ cốc thô, các loại đậu, gia cầm, hoa quả tươi… Đồng thời, nên hạn chế các loại thịt đỏ, đồ ăn quá mặn, cay nóng, nhiều dầu mỡ, bánh ngọt, đồ uống có đường, rượu, cà phê, thuốc lá…

Kết hợp các thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên hỗ trợ điều trị huyết áp cao 

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tốt cho người tăng huyết áp, hiện nay, rất nhiều bệnh nhân có xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, giúp hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. 

Người bệnh tiểu đường có thể tìm hiểu các sản phẩm có nguồn gốc từ các loại thảo dược có trong các bài thuốc từ xa xưa như Địa Long, Nattokinase, Hòe hoa và bài “Giáng Áp Hợp Tễ”.

Địa Long (tên thuốc của Giun đất): là vị thuốc đầu trong bài Giáng áp hợp tễ, có khả năng thủy phân mạnh mẽ, làm đứt các sợi huyết fibrin – tác nhân chính hình thành nên mảng xơ vữa và cục máu đông. Nhờ thế, các cục máu đông được thuỷ phân, biến mất, lòng mạch thông thoáng, dòng máu lưu thông ổn định, tránh nguy cơ tắc mạch máu não.

Câu đằng, Dạ giao đằng, Hạ khô thảo, Huyền sâm, Táo nhân: là những bài thuốc giúp dưỡng tâm, an thần, trấn kinh, chỉ hãn, trừ phong thấp, thư cân lạc, trị đêm ngủ ít (Bản thảo chính nghĩa); Dưỡng Can, Thận, Tâm cầm hư hãn, an thần rất tốt.

Hình ảnh bài thuốc Giáng áp hợp tễ được ghi trong“Từ điển phương thang Đông y”

Theo cuốn “Từ điển phương thang Đông y” có ghi chép, 6 vị thuốc này tổ hợp thành chỉnh thể giúp “tư âm, bình can, an thần, trị huyết áp cao”. Trong quá trình điều trị, bài Giáng áp hợp tễ thường được kết hợp với các thảo dược khác như Nattokinase, Hòe hoa,… để gia tăng hiệu quả.

Nattokinase: có khả năng ngăn tế bào máu kết dính, giảm độ nhầy máu và ngăn chặn hiện tượng máu bị đông vón cục gây tắc nghẽn. Hoạt chất này tác động trực tiếp lên tơ huyết (sợi fibrin làm đông máu), khiến chúng tan ra, chống hình thành cục máu đông, hỗ  trợ dự phòng tai biến.

Hòe hoa: giúp thành mạch được bền hơn, dai hơn, từ đó, hỗ trợ hạ huyết áp, hỗ trợ ngăn ngừa biến chứng của bệnh. Đặc biệt, Hòe hoa từ lâu đã được dùng như một bài thuốc giúp dễ ngủ, ngon giấc, điều hòa thần kinh hiệu quả.

Ngày nay, các bài thuốc, thảo dược quý này đã được đưa vào ứng dụng bào chế ra các sản phẩm viên uống tiện lợi, hỗ trợ người cao huyết áp hạ và ổn định huyết áp, hỗ trợ phòng ngừa các biến chứng bệnh. 

TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân – Lựa chọn hàng đầu giúp hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp, phòng ngừa tai biến

Ứng dụng công nghệ tiên tiến, hiện đại, sản phẩm TPBVSK Hạ áp Ích Nhân được bào chế từ các thảo dược giúp hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp như đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương. Kết quả, mang lại hiệu quả vượt trội so với chỉ dùng thuốc Tây đơn thuần:

• Huyết áp từ 160/90mmHg giảm xuống còn 120-130/80-85mmHg, 
• Triệu chứng đau đầu giảm 90%,
• Cơn bốc hỏa giảm 90%,
• Hồi hộp giảm 85%
• Miệng khô và đắng giảm trên 90%…       
  ĐẶT MUA HÀNG CHÍNH HÃNG XEM ĐIỂM BÁN GẦN BẠN

Ưu điểm lớn nhất khi sử dụng sản phẩm Hạ áp Ích Nhân là trong khi thuốc tây chủ yếu giúp  hạ huyết áp nhanh thì Hạ áp Ích Nhân với thành phần từ các dược liệu thiên nhiên không chỉ có tác dụng hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp mà còn giúp tăng cường sức bền của thành mạch máu, phát hiện và phá tan cục máu đông, từ đó ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Hai yếu tố này mới là quan trọng nhất với người bệnh tăng huyết áp, để dự phòng đột quỵ.

Rất nhiều người dùng phản hồi sử dụng sản phẩm Hạ áp Ích Nhân vừa có công dụng điều hòa huyết áp, ổn định lâu dài, vừa tăng cường sức bền thành mạch, ngăn ngừa hình thành cục máu đông nên không lo sợ đột quỵ. Bên cạnh đó, người bệnh còn cảm thấy dễ chịu, ngủ ngon, sâu giấc hơn. Hạn chế tác dụng phụ của thuốc điều trị.

Hạ áp Ích Nhân được nhiều người tin dùng, mang lại hiệu quả cao

Để đạt kết quả tốt nhất, người bệnh nên dùng Hạ Áp Ích Nhân kết hợp cùng thuốc tây, đợt dùng tối thiểu là 3 tháng, mỗi năm dùng 2-3 đợt. Nếu có điều kiện, người bệnh nên dùng thường xuyên để kiểm soát huyết áp tốt hơn và phòng ngừa tai biến.