Khẩn cấp ổn định huyết áp, phòng ngừa đột quỵ sau Tết cho người cao huyết áp

20/02/2021

Các chuyên gia cảnh báo: Đột quỵ là biến chứng nguy hiểm nhất, chiếm tỉ lệ 70-80% trường hợp nhập viện những ngày sau Tết, chủ yếu là các...

Huyết áp cao nên kiêng ăn uống gì?

21/10/2016

Rượu Rượu có thể khiến tăng huyết áp Rượu chứa chất kích thích khiến tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng cao. Những người thường xuyên uống rượu quá nhiều (trên 2 lần/ngày) có thể khi...

Những thực phẩm vàng giúp trị huyết áp cao

20/10/2016

Rong biển (tảo biển) Trung tâm nghiên cứu thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Ailen khi phân tích dữ liệu của 100 nghiên cứu liên quan đã phát hiện, thường xuyên ăn rong biển giúp hạ huyết áp và đề phòng...

“3 không” trong khẩu phần ăn của người cao huyết áp

19/10/2016

>> Bệnh cao huyết áp nên ăn gì, tránh gì? Không ăn quá mặn Trong muối chứa nhiều natri, là thành phần gây tăng nước trong tế bào, tăng trương lực của thành mạch, gây co mạch, tăng sức cản n...

Huyết áp cao kiêng ăn thực phẩm gì có nguồn gốc động vật?

19/10/2016

Kiêng ăn mỡ và những thực phẩm chế biến từ dầu, mỡ động vật Mỡ động vật có cnhiều cholesterol và 60 – 90% axit béo bão hòa (trừ mỡ cá và một số loại chim). Ở một mức độ nào đó, đây là một protein ...

Bài tập thể dục cho người già bị cao huyết áp

19/10/2016

Nguyên tắc chữa bệnh cao huyết áp ở người già Bệnh cao huyết áp không thể chữa khỏi hoàn toàn, chúng ta chỉ có thể tác động để chỉ số huyết áp hạ dần xuống mức độ an toàn. Thế nhưng, chỉ số này ho...

Ngăn huyết áp lên cao nguy hiểm bằng 3 bài tập yoga cơ bản

19/10/2016

Tư thế cây cầu  Tư thế cây cầu thường được nhắc đến như bài tập giúp săn chắc cơ mông, chữa chứng đau lưng. Tuy nhiên, bài tập này còn cho phép bạn nâng tim cao hơn đầu và mông, hỗ trợ lưu thông m...

Thực đơn cho người cao tuổi bị cao huyết áp

18/10/2016

Huyết áp cao ở người già nguy hiểm như thế nào? Đối với tim mạch: Cao huyết áp gây to tim, suy tim. Áp lực cao của dòng máu làm cho lớp trong cùng của thành mạch bị rạn nứt. Từ đó, mỡ máu và bạch ...

Chế độ dinh dưỡng giúp duy trì huyết áp ổn định

17/10/2016

>> Bệnh cao huyết áp nên ăn gì, tránh gì? Rau Nên ăn – Rau muống: Trong rau muống chứa hàm lượng canxi cao, giúp duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và giữ cho huyết áp ở mức bình thườ...

Những thực phẩm người huyết áp cao không thể bỏ qua

17/10/2016

Tỏi Các bác sĩ đã chỉ ra rằng, tỏi là một trong những thực phẩm đặc biệt hữu ích cho bệnh nhân bị tăng huyết áp nhẹ. Chất allicin trong tỏi có tác dụng giúp tăng sản sinh oxit nitric, nhờ đó giúp ...

Hạn chế huyết áp lên cao nhờ tập thể dục đều đặn

17/10/2016

Chỉ số huyết áp cao là bao nhiêu? Về các số đo huyết áp gồm có 2 chỉ số : Huyết áp tối đa hay còn gọi là tâm thu, huyết áp tối thiểu hay còn gọi là tâm trương. Căn cứ vào 2 chỉ số này, ngay cả ngư...