Đột quỵ mùa hè – Nỗi ám ảnh của người cao huyết áp

Tại Việt Nam, mỗi năm nước ta ghi nhận hơn 200 nghìn ca đột quỵ, trong đó 78% là người có sẵn bệnh lý nền cao huyết áp. Vào mùa hè, nhất là những đợt nắng nóng cao điểm thì số lượng người cao huyết áp bị đột quỵ lại có xu hướng liên tục gia tăng.

Nắng nóng khiến số lượng người  cao huyết áp bị đột quỵ tăng cao

Theo các chuyên gia, đối với cơ thể người nhiệt độ phù hợp nhất là khoảng 25 độ. Trong khoảng từ 20 đến 30 độ C, cơ thể vẫn điều chỉnh thích nghi tốt. Tuy nhiên nếu vượt xa ngưỡng này, cơ thể không điều chỉnh kịp sẽ rất dễ gây ra các tai biến, điển hình là đột quỵ. Với người bình thường là thế, còn đối với người cao huyết áp, nguy cơ này sẽ càng tăng cao hơn, vì sao vậy?

Các chuyên gia cho biết, mùa hè nắng nóng sẽ khiến tim đập nhanh hơn, gây tăng huyết áp, cơ thể thường cảm thấy bứt dứt, chóng mặt, nhức đầu…, Nếu không nhanh chóng ổn định huyết áp dễ dẫn đến tình trạng tăng huyết áp đột ngột, làm tăng áp lực dòng máu lên thành mạch khiến thành mạch bị giãn và tổn thương. Khi những tổn thương này xuất hiện ngày càng nhiều, các mạch máu não nhỏ sẽ bị phình ra tạo điều kiện hình thành mảng xơ vữa cản trở dòng máu đến nuôi dưỡng tế bào não, từ đó gây đột quỵ.

Tăng huyết áp là thủ phạm số 1 dẫn đến đột quỵ

Ngoài ra, vào mùa hè, sự bài tiết mồ hôi gia tăng, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến nồng độ máu giảm, độ kết dính trong máu tăng cao, dễ dẫn đến những bệnh lý tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu.

Mất nước vào mùa hè cũng là nguyên nhân khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ hơn

Đặc biệt lưu ý, thời tiết nắng nóng, người bệnh cao huyết áp thường ngồi trong phòng bật điều hòa nhiệt độ thấp. Đây là thói quen đặc biệt nguy hiểm vì sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột khi di chuyển từ môi trường nóng sang lạnh sẽ khiến cho những mạch máu vốn đang ở trạng thái giãn nở bình thường tức thời co lại và ngược lại. Sự thay đổi đột ngột đó khiến huyết áp dễ tăng vọt, gây nguy cơ đột quỵ là rất cao.

Để điều hòa quá thấp có thể gây sốc nhiệt

Mặc dù y tế ngày càng phát triển nhưng cho đến nay, đột quỵ vẫn luôn là vấn đề thời sự cấp thiết bởi tỉ lệ tử vong cao và thường lại nhiều di chứng nặng nề cho bệnh nhân. Trong số các trường hợp bệnh nhân sống sót sau đột quỵ, chỉ có 25% bệnh nhân có khả năng tự đi lại, 12% bệnh nhân hồi phục một phần và 10% bệnh nhân sẽ bị tàn phế suốt đời. Cùng với chi phí thuốc men tốn kém, việc phải chăm sóc bệnh nhân sau đột quỵ đã tạo ra áp lực không hề nhỏ cả về tinh thần và kinh tế cho chính bệnh nhân và gia đình.

Hầu hết bệnh nhân sống sót sau đột quỵ đều để lại di chứng nặng nề

Nhận biết sớm đột quỵ ở người cao huyết áp 

Vì tình trạng tối khẩn cấp nên việc nhận biết sớm các dấu hiệu để đưa bệnh nhân đến trung tâm y tế sẽ tăng cơ hội sống sót và giảm di chứng. 

Dưới đây là các dấu đột quỵ điển hình nhất:

– Đột nhiên tê yếu một nửa cơ thể như chân, tay, mặt

– Đột nhiên bị lú lẫn, không hiểu lời nói

– Đột nhiên đau đầu dữ dội

– Đột nhiên choáng váng, mất thăng bằng và khả năng phối hợp động tác

– Đột nhiên mắt nhìn mờ ở một hoặc cả hai bên

Người cao huyết áp phải cẩn thận nếu cảm thấy đột nhiên đau đầu dữ dội

3-4 giờ đầu tiên là khoảng thời gian vàng để cấp cứu bệnh nhân đột quỵ. Tuy nhiên, nhiều người thường nhầm lẫn những dấu hiệu đột quỵ này với trúng gió nên xử trí sai cách, bỏ lỡ thời gian vàng cấp cứu bệnh nhân khiến người bệnh gặp nguy hiểm.

Khi phát hiện các dấu hiệu đột quỵ, điều cần làm là:

– Đặt người bệnh nằm chỗ thoáng hoặc nằm nghiêng nếu bị nôn

– Không tự ý cho bệnh nhân dùng bất kỳ thuốc gì

– Nhanh chóng gọi xe cấp cứu hoặc trong trường hợp người nhà tự đưa đến viện thì tránh đi bằng xe máy, hãy đảm bảo bệnh nhân được nằm trên mặt phẳng, nghiêng mặt sang một bên và gỡ bớt quần áo cho thoáng.

Phòng ngừa đột quỵ cho người cao huyết áp – Lời khuyên từ chuyên gia

Kiểm soát tốt huyết áp giúp bạn giảm thiểu 60% nguy cơ đột quỵ. Các nhóm thuốc tây điều trị tăng huyết áp phổ biến hiện nay hầu hết sẽ đánh vào một cơ chế cụ thể từ đó làm giảm huyết áp. Chẳng hạn như nhóm thuốc lợi tiểu (hydroclorothiazid, indapamid, furosemid,…): cơ chế của thuốc là làm giảm sự ứ nước trong cơ thể, tức làm giảm sức cản của mạch ngoại vi đưa đến làm hạ huyết áp; nhóm thuốc chẹn beta giao cảm (propranolol, pindolol, nadolol, timolol): cơ chế của thuốc là ức chế thụ thể beta-giao cảm ở tim, mạch ngoại vi, do đó làm chậm nhịp tim, hạ huyết áp hay nhóm thuốc đối kháng canxi (nifedipin, nicardipin, amlodipin,…): cơ chế của thuốc là chặn dòng ion canxi không cho đi vào tế bào cơ trơn của các mạch máu gây giãn mạch và từ đó làm hạ huyết áp….

Các nhóm thuốc tây điều trị cao huyết áp thường chỉ tác động vào một cơ chế nhất định

Trên thực tế, ngày càng có nhiều người lựa chọn những sản phẩm giúp ổn định huyết áp từ thảo dược tự nhiên kết hợp với tây y để hạn chế tối đa tác dụng phụ nhưng vẫn đảm bảo duy trì mục tiêu huyết áp ở mức 120 – 140/80 -90 mmHg.

Hạ Áp Ích Nhân là sản phẩm nổi tiếng trong dòng sản phẩm từ thảo dược chuyên biệt cho người cao huyết áp. Hạ Ááp Ích Nhân được bào chế dựa trên bài thuốc Giáng Áp Hợp Tễ kết hợp Địa long, Hòe hoa, Nattokinase, từ đó hình thành cơ chế tác động toàn diện: hạ huyết áp, chống hình thành cục máu đông; tăng sức bền thành mạch; chống xơ vữa mạch, giảm cholesterol, phá tan cục máu đông và phục hồi công năng các tạng Can, Thận, Tâm bị hư tổn, từ đó giảm các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ,…mà người bị cao huyết áp luôn phải chịu đựng.

Hạ áp Ích Nhân giúp hỗ trợ hạ huyết áp, giảm nguy cơ tai biến

Theo chuyên gia, nếu bạn dùng đều đặn Hạ áp Ích Nhân trong vòng 45 ngày theo đúng hướng dẫn, huyết áp của bạn sẽ dần ổn định về đúng chỉ số mục tiêu. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị cao huyết áp, kể cả thuốc tây hay TPCN thì vẫn có rất nhiều bệnh nhân tự ý tăng hoặc giảm liều, bỏ liều từ đó gây khó khăn cho việc điều trị. Hãy luôn nhớ rằng huyết áp của bạn có thể tăng vọt bất kỳ lúc nào, kèm theo nguy cơ đột quỵ.

Bên cạnh việc kiểm soát tốt huyết áp, việc thay đổi lối sống cũng là cách giúp phòng ngừa đột quỵ được các chuyên gia khuyến cáo. Trong mùa hè này, những biện pháp bạn nên thực hiện để đề phòng đột quỵ là:

– Uống nhiều nước: Bù đắp lượng nước bị mất qua mồ hôi bằng cách uống ít nhất 2 lít mỗi ngày để phòng nguy cơ dẫn đến đột quỵ.

Người cao huyết áp nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày 

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả: Một nghiên cứu do đại học Harvard thực hiện đã cho ra kết quả đáng kinh ngạc: chỉ cần tăng thêm một khẩu phần ăn tương đương 75 gam rau xanh hoặc trái cây trong thực đơn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm 6% nguy cơ đột quỵ.

  – Thể dục thể thao: Chúng ta không nên vì thời tiết oi bức mà mà lười vận động. Việc thể dục, thể thao sẽ nâng cao sức chịu đựng của thành mạch và giảm nguy cơ đột quỵ tốt hơn. Bạn có thể đi bộ, đạp xe hay những bài tập yoga nhẹ nhàng đều rất có lợi cho sức khỏe.

Người cao huyết áp nên đi bộ thể dục giúp nâng cao sức chịu đựng của thành mạch

– Không nên bật điều hòa quá lạnh: Điều hòa không nên để mức thấp hơn môi trường bên ngoài 8 độ C, không nên đột ngột di chuyển từ trong phòng ra bên ngoài để tránh sốc nhiệt.

– Khi vừa vận động ra nhiều mồ hôi, hãy nghỉ ngơi cho ráo mồ hôi rồi mới tắm, tránh xả nước lạnh ngay lập tức rất dễ gây đột quỵ.

Mùa hè dự báo sẽ còn nhiều đợt nắng nóng cao điểm. Chủ động phòng ngừa đột quỵ ngay từ bây giờ để bảo vệ cho chính mình và người thân cả nhà nhé.