Theo GS. TS Phạm Gia Khải – Nguyên chủ tịch Hội tim mạch học Việt Nam, có rất nhiều mối nguy cơ tiềm ẩn khiến người bệnh không kiểm soát được huyết áp của mình:

1. Nhiều bệnh nhân chưa có được giải pháp giữ huyết áp ổn định lâu dài nên khi gặp kích động, huyết áp cũng tăng cao. Trạng thái căng thẳng tâm lý khi theo dõi 120 phút trận đấu với cảm xúc lo lắng, hồi hộp, phấn khích và vỡ òa với chiến thắng sẽ dẫn đến tim đập nhanh và giảm đường kính mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp.
2. Thời gian biểu thay đổi, nhịp điệu sinh học cơ thể thay đổi cộng với chế độ ăn uống ít được quan tâm đúng mức, một số người còn tổ chức nhậu nhẹt, uống cafe đậm , hút thuốc lá… mà không biết: cứ tiếp nhận 10g cồn, áp huyết tăng lên khoảng 1mmHg; các món nhậu cũng chứa nhiều đạm, nhiều muối, nhiều cholesterol, đồ cay nóng… đều là những thực phẩm không tốt cho người huyết áp cao, khiến huyết áp cứ thế tăng.
3. Đặc biệt, những người huyết áp cao kèm theo bệnh tim mạch nếu xem trận đấu đầy kịch tính cũng khiến trái tim của họ trở nên xấu hơn. Những quả sút penalty hay những trận đấu phải ăn thua đủ bằng những cú phạt đền đều ảnh hưởng xấu đến trái tim của bạn, có thể gây nên nhồi máu não (đột quỵ) hoặc xuất huyết não ngay lập tức.
4. Bên cạnh đó, những trận đấu trực tiếp thường diễn ra vào đêm khuya, việc mất ngủ nhiều ngày sẽ làm cho chúng ta mệt mỏi, căng thẳng, dễ cáu gắt, hay quên,  nóng tính, không kiểm  soát được cảm xúc, dẫn đến huyết áp vì thế cũng thay đổi theo. 

Để có một mùa World Cup vui khỏe, người bệnh huyết áp cao cần chú ý những điều sau:

+ Uống thuốc đầy đủ theo toa thuốc hàng ngày, nên tư vấn thêm thuốc dự phòng khi huyết áp tăng cao hay đau ngực xảy ra trong khi xem World Cup.

+ Nên trang bị máy đo huyết áp điện tử tại nhà vì bản thân có thể tự sử dụng được hoặc hướng dẫn cho người trong nhà cách sử dụng.

+ Chuẩn bị chế độ dinh dưỡng hợp lý: Rau cải xanh (xà lách, bắp cải, rau tươi…); cà rốt, bí đỏ, trái cây tươi (cam, dâu, táo, lê, nho, bưởi); các loại hạt như đậu phộng, hạt điều; thức ăn nhẹ như cháo gà, cháo yến, sữa. Tránh thức ăn nhanh, thực phẩm có nhiều chất bột, đường, chất béo, rượu bia, thuốc lá, trà đặc ..

+ Duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày, có thể điều chỉnh giờ tập, giúp cơ thể tăng sức chịu đựng và dẻo dai. Những động tác vận động tại chỗ như vươn vai, vặn mình, đứng lên ngồi xuống hoặc thay đổi tư thế khi xem bóng đá cũng có tác dụng giảm căng thẳng, bớt mệt mỏi. Tập những bài thể dục nhẹ như đi bộ, đạp xe, yoga… trong giờ giải lao của trận đấu để tăng cường sức khỏe.

+ Hãy biết bảo vệ đôi mắt yêu quý của chúng ta. Giữ khoảng cách tối thiểu từ mắt tới màn hình khoảng 2 m, thỉnh thoảng thay đổi tầm nhìn, nhắm mắt lại trong vài giây để tránh mỏi mắt, hại mắt vì những thay đổi cấu trúc trong mạch máu võng mạc mắt có thể liên quan với tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sau này.

+ Ngưng xem bóng đá khi cảm thấy quá căng thẳng mệt mỏi. Nên có bạn hay người thân cùng xem bóng đá, ngoài cảm giác chia sẽ cảm xúc, khi có bất thường về vấn đề sức khoẻ, người xem cùng sẽ giúp người bệnh tim mạch kịp thời tránh những kết cục đáng tiếc xảy ra.

Ngoài ra, để ngăn ngừa huyết áp tăng cao đột ngột, kéo theo nguy cơ đột quỵ, người huyết áp cao thường được các chuyên gia khuyên dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh từ Đông y. Bởi Đông y có tác dụng hạ và ổn định huyết áp lâu dài, không có tác dụng phụ, không ảnh hưởng lên gan thận và ngăn ngừa biến chứng của bệnh. Tiêu biểu là sản phẩm TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân, với thành phần chính là Địa Long, Nattokinase, Hòe Hoa và bài Giáng áp hợp tễ, đã cho kết quả trên lâm sàng và thực tế với người bệnh huyết áp cao.

Theo TS Nguyễn Thị Vân Anh –  Nguyên Trưởng khoa Nội, bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương cho biết: “Trong đông y, các vị như Địa Long, Nattokinase, Hoè Hoa và bài Giáng áp hợp tễ có hiệu quả nổi bật trong việc hỗ trợ hạ huyết áp, duy trì ổn định huyết áp, hỗ trợ làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc mạch, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp như: Đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận”. Hiện nay, các thảo dược quý này đã được bào chế dưới dạng viên nang TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân vô cùng tiện dụng trong việc mang xa, sử dụng hàng ngày.

TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân có tác dụng hạ và ổn định huyết áp hiệu quả

Trong 10 năm qua, TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân đã được hàng triệu người Việt tin tưởng lựa chọn.

—————