3 tác nhân gây tăng huyết áp đột ngột trong ngày hè
- Cơ thể mất nước nhanh chóng
Mùa hè làm gia tăng sự bài tiết mồ hôi khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng bị đẩy mạnh. Cơ thể mất một lượng nước lớn khiến nồng độ máu giảm, độ kết dính trong máu tăng cao. Làm cho máu bị cô đặc, ảnh hưởng đến các bộ phận như tim, thận, não.
Tim của người cao huyết áp vốn thường xuyên phải gắng sức để tăng cường độ co bóp, đẩy máu qua những vùng mạch máu hẹp do tổn thương của việc huyết áp cao, nay thêm gánh nặng. Từ đó làm gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…
- Nhiệt độ cao ảnh hưởng đến tim
Nhiệt độ tăng cao làm cho người bệnh cao huyết áp phải đối mặt với 1 loạt khó chịu thường thấy như: bứt rứt, khó chịu, chóng mặt, nhức đầu… Các hiện tượng này nếu như không điều trị kịp thời, dễ dẫn đến đau tim, nhồi máu cơ tim.
Thời tiết nắng nóng còn làm cho người bệnh khó tìm được 1 giấc ngủ ngon. Tình trạng thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém sẽ tăng áp lực lên tim, dẫn tới huyết áp tăng.
Nắng nóng ảnh hưởng rất lớn đến tim, dẫn tới huyết áp tăng
Do trời nắng nóng nên người bệnh ngại vận động, thường xuyên ngồi trong phòng lạnh bật máy điều hòa với nhiệt độ thấp. Điều này đặc biệt nguy hại do sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong phòng và môi trường sẽ gây tình trạng mạch máu đang ở trạng thái giãn nở bình thường tức thời co lại, hoặc đang co lại bị giãn nở đột ngột… Điều này khiến huyết áp không ổn định, dễ bị tăng, hạ không kiểm soát.
3 cách kiểm soát ổn định huyết áp trong ngày hè nắng nóng cao điểm
- Có chế độ sinh hoạt phù hợp
Khi nắng nóng, người bệnh không nên hoạt động nhiều ngoài trời để đề phòng giãn mạch quá mức dẫn đến tụt huyết áp. Nên uống nhiều nước và uống đều đặn để giảm được độ kết dính trong máu.
Chế độ sinh hoạt điều độ giúp kiểm soát huyết áp trong ngày hè
Tranh thủ lúc thời tiết mát trong ngày, người bệnh nên vận động nhẹ nhàng, phân bổ hợp lý về cường độ và thời gian tập, nên vận động toàn thân với nhịp độ chậm vừa, như các bài tập dưỡng sinh, thái cực quyền, lên xuống cầu thang, đi xe đạp chậm, đi bộ…
- Chế độ ăn uống dành riêng mùa nắng nóng
Về dinh dưỡng, người bệnh cần tuân thủ nguyên tắc: hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, sử dụng không quá 6g muối/1 ngày. Đặc biệt hạn chế các chất kích thích như rượu bia, cafe, thuốc lá…
Nên ăn những thực phẩm như: ngũ cốc thô, cá, gia cầm, đậu, rau quả, trái cây tươi, sữa và những sản phẩm từ sữa ít béo; ăn nhiều thực phẩm giàu chất kali như cà chua, khoai lang, nho, các loại đậu; nên ăn cá, thịt trắng như thịt gà, thịt gia cầm bỏ da…
Mùa nóng người cao huyết áp nên sử dụng các thực phẩm làm mát cơ thể
Thời tiết nắng nóng thì ưu tiên những loại thực phẩm có khả năng làm mát cơ thể như đậu đen, sắn dây…
Giải pháp hữu hiệu kiểm soát huyết áp trong ngày nắng nóng
Theo các bác sĩ, để kiểm soát tốt huyết áp ngày nắng nóng cao điểm như hiện nay, người bệnh nên thường xuyên đo huyết áp, bên cạnh đó việc uống thuốc đầy đủ và đúng giờ rất quan trọng. Tuy nhiên, để ổn định huyết áp cũng như phòng ngừa biến chứng đột quỵ một cách hiệu quả, các chuyên gia y tế khuyên người bệnh nên sử dụng biện pháp Đông –Tây y kết hợp.
Cụ thể, người bệnh cao huyết áp nên dùng các thuốc tây theo chỉ định của bác sĩ kê kết hợp với TPBVSK Hạ áp Ích Nhân để hỗ trợ kiểm soát hạ và ổn định huyết áp và phòng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là trong ngày nắng nóng.
TRA CỨU NƠI BÁN SẢN PHẨM: BẤM VÀO ĐÂY
Hạ áp Ích Nhân là sản phẩm thảo dược thiên nhiên đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương, trong đó có:
- Địa Long: chứa enzyme Fibrinolytic có khả năng chống hình thành cục máu đông hạn chế làm tắc mạch.
- Hòe Hoa: chứa hàm lượng Rutin cao từ 6 – 30% với tác dụng tăng độ bền của thành mạch máu, tăng sức dẻo dai chịu đựng của mao mạch, hạn chế nguy cơ vỡ, đứt mạch máu. Ngoài ra, Hòe hoa còn có tác dụng giảm huyết áp rất tốt.
- Nattokinase: có hoạt tính tiêu sợi huyết mạnh, chống tăng huyết áp, chống xơ vữa động mạch, hạ cholesterol toàn phần và cholesterol LDL (LDL-C). Từ đó, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
- Bài Giáng áp hợp tễ: có tác dụng hạ huyết áp, điều hòa và phục hồi chức năng các tạng Can, Thận, Tâm hư giúp người bệnh bớt mệt mỏi, ngủ ngon, ngủ sâu giấc. Nhờ vậy có tác dụng nâng cao sức khỏe cho người bệnh.
TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân với sự kết hợp của tất cả các dược liệu trên, có tác dụng hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc mạch, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp như: đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận… Từ đó, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ tai biến đột quỵ, hồi phục các di chứng sau tai biến mạch máu não, đột quỵ. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu của tăng huyết áp như: mất ngủ, đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt. Sản phẩm chuyên dùng cho người cao huyết áp, có nguy cơ tai biến đột quỵ, người có tiền sử tai biến mạch máu não…
Nghiên cứu lâm sàng tại viện y học cổ truyền trung ương kiểm định hiệu quả
Với công thức tối ưu, cùng nguồn nguyên liệu sạch, được sản xuất theo tiêu chuẩn thực hành và sản xuất thuốc tốt GMP – WHO của nhà máy Nam Dược, TPBVSK Hạ áp Ích Nhân đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu người bệnh cao huyết áp. Đặc biệt, tháng 01/2019, Hạ Áp Ích Nhân đã vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”. Điều này một lần nữa khẳng định chất lượng vượt trội của sản phẩm.
