Kiêng ăn mỡ và những thực phẩm chế biến từ dầu, mỡ động vật

Mỡ động vật có cnhiều cholesterol và 60 – 90% axit béo bão hòa (trừ mỡ cá và một số loại chim). Ở một mức độ nào đó, đây là một protein có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, người bệnh huyết áp cao nên hạn chế những thực phẩm này. Khi ăn nhiều đồ chiên rán qua dầu mỡ động vật, lượng cholesterol tăng cao trong máu, nguy cơ mỡ máu và xơ vữa động mạch cũng từ đó tăng cao. Các mảng xơ vữa này không những khiến mạch máu xơ cứng, kém đàn hồi, mà còn cản trở dòng máu và khiến các sợi huyết fibrin dính vào, tạo thành cục máu đông.

Hạn chế đồ chiên, rán qua mỡ động vật

Chính vì thế, người bệnh cũng nên hạn chế những món ăn nhanh được chiên rán quá nhiều, điển hình như pizza, hamburger, thịt gà rán… Những món ăn nhanh này không những chứa hàm lượng dầu mỡ lớn mà lượng muối được thấm ướp để chế biến cũng rất cao.

Kiêng phủ tạng động vật

Nội tạng động vật là một trong những món ăn được người Việt ưa chuộng rất nhiều, đặc biệt dùng trong bữa nhậu, nhâm nhi với cốc bia và vài ly rượu. Ít ai ngờ, hình ảnh quen thuộc này lại tiềm ẩn nguy cơ cao huyết áp rất lớn.

Nội tạng động vật chứa quá nhiều protein, không tốt cho huyết áp

Nội tạng động vật như tim, gan, thận, dạ dày… có chứa hàm lượng chất béo bão hoà và cholesterol cao hơn nhiều so với thịt. Cũng giống như dầu mỡ động vật, khi phủ tạng động vật được tiêu thụ nhiều sẽ làm tăng mỡ máu có hại cho tim mạch, tăng nguy cơ cao huyết áp. Ngoài ra, phủ tạng động vật không rõ nguồn gốc, chưa được kiểm định chất lượng còn tiềm ẩn các nguy cơ gây bệnh như ung thư gan, não xốp bò, giun sán, viêm phổi, viêm cơ tim…

Vậy người bệnh sẽ được ăn những gì?

Chúng ta không thể bỏ hoàn toàn những món này, tuy nhiên người bệnh nên giảm thiểu số lượng nạp vào cơ thể. Thay vì chế biến đồ ăn bằng mỡ động vật, có thể dùng dầu thực vật nhưng không quá lạm dụng. Ăn nhiều trái cây tươi, rau luộc, thay vì đồ xào như trước đây.

Các thảo dược hiệu quả trong điều trị cao huyết áp

Người bệnh cũng có thể sử dụng các loại thuốc hỗ trợ điều trị cao huyết áp và duy trì huyết áp ổn định để huyết áp chóng trở về mức an toàn. Nếu Tây y phù hợp cho điều trị hạ huyết áp tức thời thì Đông y sẽ hỗ trợ giảm huyết áp từ từ và duy trì huyết áp ổn định. Những loại thảo dược như Địa Long, Hòe Hoa, Nattokinase hay dược liệu trong bài thuốc Giáng áp hợp tễ sẽ giúp phá tan các cục máu đông, giãn cơ trơn thành mạch, thông suốt mạch máu và thúc đẩy quá trình lưu thông máu được suôn sẻ. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng độ bền thành mạch, duy trì huyết áp để không bị lên xuống thất thường, tránh các nguy cơ tai biến có thể xảy ra.

Hạ Áp Ích Nhân giúp ổn định huyết áp, ngừa tai biến hiệu quả

Người bệnh có thể tìm thấy nhiều sản phẩm Đông y có chứa thành phần thảo dược có lợi, mà điển hình cho sự kết hợp hài hòa này là TPCN Hạ Áp Ích Nhân của Công ty Nam Dược. Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy Nam Dược đạt tiêu chuẩn GMP-WHO và 6 tiêu chuẩn quốc tế về chất lượng, đã vinh dự nhận “Giải Vàng Chất Lượng Quốc Gia” năm 2012. Sự kết hợp tối ưu các thành phần trong Hạ áp Ích Nhân giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm cho người bệnh như tắc mạch, tai biến mạch maú não, nhồi máu cơ tim. Ngoài ra còn giúp bệnh nhân hạn chế các tác dụng phụ, ngủ ngon, sâu giấc, hết đau đầu chóng mặt ù tai, người nhẹ nhõm dễ chịu.