Ăn kiêng với người bệnh cao huyết áp là như thế nào?

Ăn kiêng nghĩa là giảm bớt những thành phần có hại trong khẩu phần ăn để đạt được một mục tiêu sức khỏe nào đó. Ví dụ, người béo thì kiêng ăn tinh bột và chất béo để giảm cân. Người tiểu đường thì kiêng ăn chất đạm, chất đường để hạ đường huyết. Vậy còn người huyết áp cao kiêng gì? Và kiêng để làm gì?

Ăn kiêng khoa học có ý nghĩa trong điều trị bệnh cao huyết áp

Người bệnh cao huyết áp ăn kiêng, trước hết là để đưa chỉ số huyết áp về mứcan toàn. Vì khi huyết áp tăng cao có thể dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm, thậm chí tử vong. Sau đó, việc ăn kiêng khoa học sẽ giúp duy trì chỉ số đó ổn định, không còn lên xuống thất thường. Có như thế, người bệnh mới thực sự an tâm vui sống.

Huyết áp cao kiêng ăn gì?

Kiêng ăn mặn: Lượng muối dư thừa do thường xuyên ăn đồ mặn sẽ giữ nước trong cơ thể, từ đó dẫn đến bệnh tăng huyết áp. Vì vậy, người huyết áp cao cần hạn chế những thực phẩm có chứa nhiều muối như nước mắm, nước tương, nước sốt cà chua và nước uống đóng hộp….

Giảm thực phẩm chứa chất béo: Thực phẩm giàu chất béo, dầu mỡ không chỉ làm tăng mức độ cholesterol mà còn kích thích hình thành các mảng xơ vữa, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp. Vì thế trong thực đơn ăn hàng ngày bạn nên hạn chế ăn những đồ ăn dạng này.

Bệnh cao huyết áp nên ăn nhiều đồ tươi sống

Hạn chế rượu, bia: Rượu rất giàu calo. Khi tiêu thụ quá nhiều, rượu không chỉ làm tăng cân mà còn dẫn đến tăng huyết áp do kích thích tim đập nhanh. Những người uống nhiều hơn hai ly mỗi ngày có nguy cơ bị huyết áp cao so với người không uống.

Hạn chế ăn thịt: Các thức ăn động vật như thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, trứng và bơ rất giàu chất béo. Vì thế, nếu ăn nhiều sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Do đó, người cao huyết áp cần hạn chế sử dụng.

Kết hợp thói quen ăn uống với sử dụng sản phẩm Đông y

Với người bệnh cao huyết áp, sử dụng sản phẩm Đông y thường xuyên cũng được coi là một thói quen tốt không kém gì việc ăn kiêng khoa học. Các chuyên gia khuyên người bệnh hãy coi đó là một việc làm hiển nhiên, giống như việc ăn uống mỗi ngày. Được như thế, quá trình điều trị bệnh cao huyết áp sẽ thuận lợi và suôn sẻ hơn rất nhiều.

Các thảo dược tốt cho việc hạ và duy trì huyết áp ổn định

Đông y với thành phần các thảo dược (như Địa Long, Nattokinase, Hòe Hoa hay bài thuốc Giáng áp hợp tễ trong sản phẩm TPCN Hạ Áp Ích Nhân) rất an toàn, lành tính và thân thiện với sức khỏe người dùng. Chúng tác động một cách từ từ và thay đổi cơ chế gây bệnh từ sâu các tạng Tâm, Can, Thận. Bên cạnh tác dụng thủy phân các cục máu đông, lưu thông dòng chảy của máu một cách từ từ, hạ huyết áp thì chúng còn làm giãn cơ trơn thành mạch, tăng độ đàn hồi cũng như độ bền của mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ biến chứng xảy ra.

Sử dụng TPCN Hạ Áp Ích Nhân lâu dài sẽ giúp duy trì, ổn định huyết áp ở mức độ an toàn , phòng ngừa các tai biến có thể đột ngột xảy ra. Việc sử dụng Hạ Áp Ích Nhân thường xuyên cũng không gây ra những tác dụng phụ như thuốc tây, được bác sỹ khuyên dùng.