1. Lựa chọn thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong các yếu tố nguy cơ, nó có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ nhưng cũng có thể là “người đồng hành” phòng ngừa căn bệnh này, hay thậm chí hỗ trợ cơ thể con người hồi phục sau một cơn đột quỵ.

Việc sử dụng các loại thực phẩm cần tuân thủ các khuyến cáo như:

– Ăn nhiều thực phẩm từ thực vật như rau xanh, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại hạt.

– Ăn hải sản nhiều hơn, ăn thịt gia cầm và trứng thay vì thịt đỏ.

– Hạn chế lượng muối, chất béo, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, hạn chế ăn đường và ngũ cốc tinh tế.

2. Đừng quên thể dục mỗi ngày

Luyện tập thể dục, thể thao giúp tăng lưu lượng máu đến não, điều chỉnh huyết áp và nhịp tim, cải thiện độ nhạy của insulin, từ đó giảm các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ

Người bệnh cần vận động nhẹ nhàng, chơi một số môn thể thao đơn giản, vừa sức với thời gian 30 – 40 phút/ngày. Có thể chọn những môn thể thao như đi bộ vừa, chạy bộ, không nên lựa chọn các môn luyện tập cần vận động mạnh hay mất sức nhiều.

3. Tầm soát đột quỵ

Tầm soát nguy cơ đột quỵ giúp nâng cao hiệu quả phòng ngừa, điều trị bệnh

Tầm soát đột quỵ giúp phát hiện đột quỵ và nguy cơ đột quỵ. Bệnh lý này xảy ra đột ngột, nên nếu có điều kiện tầm soát đột quỵ sớm, hiệu quả trong phòng ngừa và điều trị sẽ được nâng cao.

Hiện nay, tại Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh, hầu hết các bệnh viện đều thực hiện tầm soát phát hiện sớm đột quỵ. Những người có tiền sử huyết áp cao, bệnh lý tim mạch, bệnh mạch vành, mỡ máu cao, tiểu đường….  cần đi khám bệnh 3 đến 6 tháng/lần, hoặc theo chỉ định của bác sỹ. Đặc biệt, người cao huyết áp thể cao dao động, có kèm mỡ máu cao phải hết sức lưu ý, cần kiểm soát huyết áp và chỉ số mỡ máu ở mức an toàn.

4. Kiểm soát huyết áp

Việc quan trọng trong phòng ngừa đột quỵ là kiểm soát chỉ số huyết áp. Người bệnh cần kiểm soát chỉ số huyết áp ổn định ở ngưỡng an toàn < 140/90mmHg.

Để kiểm soát tốt chỉ số huyết áp cần: Theo dõi huyết áp hàng ngày; uống thuốc đầy đủ, đúng giờ, không được tự ý bỏ thuốc, có chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, lành mạnh.

Thực tế hiện nay, phần lớn người bệnh huyết áp cao điều trị ngoại trú tại nhà, chính vì thế, người bệnh nên   kiểm tra huyết áp hàng ngày, nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường như huyết áp không ổn định phải thì đến gặp bác sĩ hoặc khám tầm soát đột qụy để có phương án xử lý kịp thời.

5. Phòng ngừa đột quỵ an toàn và hiệu quả với thảo dược

Phần lớn người bệnh cao huyết áp sử dụng Tây y trong điều trị bệnh. Các nhóm thuốc tây hạ áp đang sử dụng có nhiều ưu thế trong việc giúp hạ huyết áp nhanh chóng, tuy nhiên lại không hạn chế được nguy cơ hình thành cục máu đông trong lòng mạch – nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. Vì vậy trong điều trị cao huyết áp chỉ sử dụng thuốc hạ huyết áp thôi là chưa đủ để phòng ngừa được tai biến.

Trong hoàn cảnh đó, việc sử dụng kết hợp các sản phẩm từ thảo dược để hạn chế nguy cơ hình thành cục máu đông trong lòng mạch là điều rất cần thiết. Một sản phẩm thảo dược chất lượng thu hút sự chú ý của chuyên gia, được chứng minh qua công trình nghiên cứu khoa học và hiệu quả trên hàng ngàn người bệnh là Hạ Áp Ích Nhân.

Nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện y học cổ truyền chứng minh “Hạ Áp Ích Nhân giúp huyết áp ổn định, giảm các triệu chứng khó chịu của cao huyết áp, phá tan, ngăn ngừa hình thành cục máu đông trong lòng mạch, ngăn ngừa biến chứng cao huyết áp như: đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy thận; và phục hồi di chứng sau tai biến”.

Giải pháp toàn diện cho người bệnh huyết áp cao

Địa long với enzyme Fibrinolytic giúp thủy phân mạnh mẽ, làm đứt các sợi huyết Fibrin – tác nhân chính hình thành nên cục máu đông, gây tắc mạch. Khi tác nhân chính hình thành nên cục máu đông bị “tiêu diệt”, lượng máu lưu thông đến các cơ quan, trong đó có bộ phận sinh dục tốt hơn từ đó làm tăng khả năng cương dương. Ngoài ra, việc làm đứt các sợi huyết Fibrin còn giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

Địa Long khi kết hợp với Nattokinase – nhân đôi hiệu quả phá tan cục máu đông, phòng chống huyết khối trong lòng mạch. Nhờ thế, huyết áp có thể duy trì ở mức ổn định, không lên xuống thất thường. Khi huyết áp đã ổn định người cao huyết áp làm “chuyện ấy” sẽ dễ lên đỉnh và không còn phải nơm nớp lo lắng về nguy cơ đột quỵ khi giao hợp. Các nhà khoa học còn chứng minh, việc duy trì huyết áp ổn định giúp giảm tới 95% tỷ lệ biến chứng do tăng huyết áp gây ra.

Thêm hòe hoa chứa hàm lượng rutin cao từ 6 – 30% với tác dụng tăng độ bền của thành mạch máu, tăng sức dẻo dai chịu đựng của mao mạch, hạn chế nguy cơ vỡ, đứt mạch máu.

Tất cả tạo nên TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân chuyên hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp, giúp người tăng huyết áp duy trì bản lĩnh phái mạnh. Bên cạnh đó, sản phẩm còn phòng ngừa tai biến, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ tai biến, hỗ trợ hồi phục các di chứng sau tai biến mạch máu não. Sản phẩm đã có mặt trên thị trường 11 năm và là người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu người bệnh cao huyết áp.

–

——–

Lắng nghe những câu chuyện điều trị bệnh của những người bệnh cao huyết áp khác TẠI ĐÂY