Bệnh cao huyết áp là gì?

Huyết áp là áp lực của dòng máu lên thành mạch trong quá trình lưu thông từ tim đến các bộ phận khác trên cơ thể. Thông thường, huyết áp của người khoẻ mạnh sẽ rơi vào khoảng dưới 120/80mmHg. Tuy nhiên với những người được chuẩn đoán cao huyết áp, chỉ số này sẽ nằm trên 140/90mmHg, điều này nghĩa là dòng máu trong lòng mạch đang không được thông suốt và gây áp lực lớn lên một đoạn mạch nào đó.

Huyết áp cao xác định bởi chỉ số áp lực của dòng máu trong lòng mạch

Cao huyết áp thường gặp ở người cao tuổi không có nghĩa là người trẻ không bị mắc căn bệnh này. Trái lại cao huyết áp là căn bệnh mạn tính với diễn biến âm thầm và rất khó phát hiện. Người bệnh thường chủ quan khi thấy những triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, choáng váng, buồn nôn… chứ không bao giờ nghĩ đến rằng mình có thể đang mắc phải căn bệnh nguy hiểm bậc nhất. Cũng chính vì thế bệnh cao huyết áp thường được phát hiện muộn, khi bệnh đã trở nặng và có thể gây ra những tác động nguy hiểm đến người bệnh bất cứ lúc nào.

Chế độ ăn cho người cao huyết áp

Dinh dưỡng là một phần thiết yếu trong cuộc sống. Khi có bệnh, chế độ dinh dưỡng không đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng để cơ thể chiến đấu với bệnh tật mà có khi còn là phương thuốc hiệu quả hỗ trợ cho quá trình điều trị được suôn sẻ hơn. Người bệnh cao huyết áp cần chú ý cao độ đến những thực phẩm nên ăn và cần kiêng kỵ. Bên cạnh đó, một chế độ ăn khoa học cũng là điều mà các chuyên gia, bác sĩ luôn nhấn mạnh trong suốt quá trình điều trị bệnh cao huyết áp.

Người bệnh cao huyết áp nên bổ sung nhiều rau củ quả trong thực đơn

Người bệnh nên ăn đủ bữa, tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng. Hãy ăn theo quy tắc ít dần, tức là bữa sáng no, bữa trưa vừa đủ và bữa tối nhẹ nhàng. Xen kẽ các bữa là món ăn nhẹ như hoa quả hoặc bánh trái tráng miệng. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hoá vận hành trơn tru, không phải chịu áp lực quá lớn.

Người bệnh cũng nên hạn chế ăn ngoài cửa hàng, cửa tiệm mà tốt nhất là ăn đồ tại gia. Thức ăn tự chế biến có thể kiểm soát được lượng calo cũng như các gia vị nêm nếm, khác với những thức ăn nhanh đầy dầu mỡ hay các món bún phở đậm gia vị muối, mì. Việc đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cũng là một điểm cộng cho việc ăn cơm nhà thay vì ăn đồ chế biến sẵn.

Việc lựa chọn và tuân thủ một chế độ ăn uống khoa học có ý nghĩa rất lớn đối với quá trình điều trị bệnh cao huyết áp. Có nhiều người cảm thấy việc thay đổi gần như 180 độ các thói quen ăn uống khá là khó khăn và tạo cảm giác mệt mỏi, chán ăn. Tuy nhiên, hãy suy nghĩ tích cực và lạc quan, bởi nhờ thế chúng ta mới đẩy lùi được bệnh tật. Người bệnh có thể thay đổi một cách từ từ, đến khi nào cơ thể đã thích nghi rồi thì duy trì lâu dài là ổn định.

Kết hợp với bài thuốc thảo dược Đông y

Sở dĩ Đông y được nhắc đến là bởi công dụng hạ và ổn định huyết áp một cách an toàn, cũng giống như nguyên lý hỗ trợ điều trị bệnh của các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Đối với bệnh cao huyết áp, các thảo dược Đông y được sử dụng đã trải qua hàng trăm năm kinh nghiệm và trải nghiệm thực tế, được rất nhiều người tin tưởng như Địa Long, Hoè Hoa, bài thuốc Giáng áp hợp tễ và mới được phát hiện gần đây nhất là Nattokinase.

Các thảo dược tốt cho điều trị cao huyết áp

Địa Long có công dụng làm tan cục máu đông, giải khai lòng mạch, cho dòng máu lưu thông suôn sẻ. Nattokinase có nguồn gốc từ Nhật Bản lại giúp ngăn chặn nguy cơ tái phát của bệnh, bằng việc thuỷ phân các liên kết cục máu đông khi chúng mới “manh nha” hình thành. Cuối cùng, Hoè Hoa giúp làm tăng độ bền thành mạch để “hàn gắn” lại những tổn thương do tình trạng huyết áp cao trước đây gây ra và ngăn chặn những nguy cơ tai biến nguy hiểm. Ngày nay, những thảo dược này được kết hợp và bào chế thành các sản phẩm Đông y vô cùng tiện lợi để người bệnh có thể dễ dàng sử dụng, điển hình là TPCN Hạ Áp Ích Nhân của Công ty Nam Dược. Người bệnh được khuyến khích sử dụng thường xuyên để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.