Những điều nhầm tưởng trong tập luyện

Anh bị tăng huyết áp, anh đọc sách thấy người ta khuyên là bệnh tăng huyết áp nên tập thể dục thường xuyên. Mỗi ngày, trong quỹ thời gian eo hẹp của mình anh đều dành ra 30 phút buổi sáng để chạy bộ hoặc đánh cầu lông. Vì thời gian có ít nên anh thường cố gắng tập thật nhiều, thật cật lực, anh nghĩ tiêu hao nhiều năng lượng là tốt cho sức khỏe, đốt bớt đi một ít calo mà tối hôm trước anh đi tiếp khách anh đã lỡ ăn hơi nhiều đạm và uống hơi nhiều rượu. Nhiều hôm khi tập được một lúc anh thấy hoa mắt chóng mặt, vã mồ hôi, tim đập nhanh không thể tập được tiếp được. Ngồi nghỉ một lúc mới bình thường trở lại. Cách tập luyện như vậy là hoàn toàn chưa đúng với bệnh nhân tăng huyết áp. Đối với bệnh tăng huyết áp cần tập luyện vừa sức chịu đựng của hệ tim mạch, cũng không nên tập nhẹ quá, tốt nhất là đem đồng hồ để đếm mạch cổ tay (đếm 15 giây rồi nhân với 4, chứ không cần đếm cả phút) xem trong một phút mạch đập bao nhiêu lần. Với người 40 tuổi, tập đến khi mạch lên tới 120 là vừa sức. Người 50 tuổi tập đến 110. Người 60 tuổi đến 100 và 70 đến 90 lần trong một phút.

Những phiền toái trong cuộc sống

Chị có chồng bị tăng huyết áp, chị đọc nhiều sách để biết cách chăm sóc chồng thật tốt. Hằng ngày chị nấu ăn cho chồng chị đều để ý nấu nhạt, bỏ ít muối. Tuy nhiên lại bị anh phàn nàn vì thói quen ăn mặn đã thành cố hữu từ xưa đến nay của anh. Thêm vào đó món ăn cũng không đa dạng được khi anh phải kiêng đủ mọi thứ, làm cho bữa cơm gia đình chị nấu cho anh trở nên có phần đạm bạc, không hấp dẫn như ở bên ngoài. Tuy nhiên anh không biết rằng ăn nhạt và kiêng khem là một điều hết thức cần thiết cho bệnh nhân tăng huyết áp.

Những sai lầm trong việc phòng ngừa biến chứng

Bà bị tăng huyết áp, hằng ngày bà vẫn uống một viên thuốc tây để hạ huyết áp, bà bảo như vậy là yên tâm. Cũng không thường xuyên đi khám bệnh kiểm tra sức khỏe định kỳ. Cho đến một ngày trên đường đi chợ về bà bỗng nhiên thấy choáng váng, mắt tối xầm rồi ngã ngay trước cổng nhà. May mà có mấy bác hàng xóm đưa đi cấp cứu kịp. Hiện giờ bà vẫn đang điều trị tai biến trong bệnh viện. Vì vậy việc để ý ngăn ngừa biến chứng bệnh tăng huyết áp đồng thời với điều trị bệnh là một việc hết sức quan trọng mà nhiều người đã vô tình bỏ qua.

Mặc dù tuân thủ điều trị bởi thuốc hạ áp mỗi ngày nhưng người bệnh luôn phải đối mặt với nguy cơ mắc phải những biến chứng. Việc hình thành cục máu đông trong lòng mạch một cách âm thầm luôn đặt người bệnh trong tình trạng bị đe dọa bởi những biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, suy tim, suy thận. Do vậy bệnh nhân mắc bệnh tăng huyết áp không chỉ phải trang bị cho mình đầy đủ những kiến thức để giữ huyết áp ở mức an toàn mà còn phải ngăn ngừa việc hình thành cục máu đông để ngăn ngừa những biến chứng có thể xảy ra.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây y để duy trì mức huyết áp, bệnh nhân cần sử dụng thêm những sản phẩm có tác dụng phá tan và ngăn ngừa hình thành cục máu đông trong lòng mạch để phòng biến chứng bệnh. Sản phẩm Hạ Áp Ích Nhân chiết xuất từ Địa long và các thảo dược là một trong những cách mà bệnh nhân có thể lựa chọn.

Thuốc thảo dược Hạ Áp Ích Nhân có khả năng phá tan, ngăn ngừa việc hình thành các cục máu đông trong lòng mạch vì có chứa Enzym Fibrinolytic. Tác dụng của Enzym này là làm tan các cục máu đông, ngăn chặn việc bít tắc mạch máu. Vị thuốc Địa long đã được coi như “thần dược cứu mệnh” cho những người bị tai biến mạch máu não từ xa xưa. Trên thị trường có một số sản phẩm có thành phần Địa long và các thảo dược để ngăn ngừa các biến chứng bệnh tăng huyết áp. Tuy nhiên bệnh nhân nên lựa chọn những sản phẩm của nhà sản xuất uy tín và có nguồn nguyên liệu Địa long được quy hoạch và chuẩn hóa để đảm bảo hàm lượng hoạt chất và

hiệu quả sử dụng. Hạ Áp Ích Nhân được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Y Học Cổ Truyền Trung Ương chứng minh tác dụng giúp hạ huyết áp, ổn đinh huyết áp xuống mức an toàn và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp.

Nếu bệnh nhân sử dụng thuốc tây y mà huyết áp chưa ổn định có những cơn tăng huyết áp hoặc tut huyết áp quá mức bệnh nhân có thể lựa chọn Hạ Áp Ích Nhân như một biện pháp dùng kèm giúp huyết áp ổn định, giảm các triệu chứng khó chịu và ngăn ngừa biến chứng bệnh.