Rong biển (tảo biển)

Trung tâm nghiên cứu thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Ailen khi phân tích dữ liệu của 100 nghiên cứu liên quan đã phát hiện, thường xuyên ăn rong biển giúp hạ huyết áp và đề phòng các bệnh về tim mạch. Bởi vì trong rong biển có peptid hoạt tính sinh vật có tác dụng giống như thường xuyên uống thuốc hạ huyết áp.

Rong biển giúp hạ huyết áp hiệu quả

Các nhà khoa học đã khuyến nghị, những người mắc bệnh huyết áp cao có thể sử dụng rong biển hầm đậu phụ, có tác dụng bổ trợ hiệu quả việc hạ áp.

Tuy nhiên, trong rong biển còn chứa hàm lượng muối khá nhiều, bởi vậy, bạn cũng nên ăn quá nhiều, một tuần chỉ nên ăn từ 1 – 2 lần.

Ớt

Một giáo sư của Đại học Trung văn Hồng Kông đã nghiên cứu và phát hiện, capsaicin có trong ớt có tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp và mỡ máu.

Một giáo sư khoa Tim Học viện nhân dân Đại học bắc Kinh chỉ ra, capsaicin trong ớt mang thể làm mạch máu giãn nở rõ rệt, đồng thời giúp hạ huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi ngày ăn bao nhiêu ớt là phù hợp thì còn đang là vấn đề phải nghiên cứu sâu hơn nữa.

Capsaicin có thể thúc đẩy nhu động ruột, huyết dịch lưu động và niêm dịch phân tiết, có tác dụng kích thích ruột, do đó những người bị viêm dạ dày hay loét dạ dày thì không nên ăn ớt.

Quả kiwi

Mỗi ngày ăn 3 quả kiwi giúp điều trị huyết áp cao hiệu quả

Theo nghiên cứu, mỗi ngày ăn 3 quả kiwi có thể hạ huyết áp hiệu quả. Trong nghiên cứu mới này, các nhà khoa học đã nghiên cứu 50 người đàn ông và 68 người phụ nữ độ tuổi trung bình 55 tuổi. Kết quả phát hiện, mỗi ngày ăn 3 quả kiwi giúp hạ huyết áp rõ rệt. Nguyên nhân bởi trong Kiwi có chứa Lutein – một chất chống oxy hóa, có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả.

Vang đỏ không cất ancol

Theo nghiên cứu của Đại học Barcelone của Tây Ban Nha, những người đàn ông có nguy cơ bệnh tim cao mỗi ngày uống 2 ly rượu vang đỏ không chứa ancol, sau 4 tuần nguy cơ bệnh tim và huyết áp cao sẽ giảm xuống rõ rệt.

Sử dụng vang đỏ hợp lý giúp điều trị huyết áp cao hiệu quả

Các nhà nghiên cứu cho rằng, cồn trong rượu vang đỏ có thể làm trở ngại cho việc hạ áp, bởi vậy bệnh nhân huyết áp cao chỉ nên uống loại rượu vang đỏ, độ cồn ko vượt quá 0,5% mới có thể mang lại hiệu quả hạ áp. Mỗi ngày, bạn nên uống 1-2 ly rượu vang giúp phòng ngừa huyết áp cao và các bệnh tim mạch.

Ứng dụng Đông y trong điều trị huyết áp cao

Tuy đóng vai trò quan trọng, song các thực phẩm này cần thời gian sử dụng lâu dài mới mang lại hiểu quả. Do đó, với các bệnh nhân huyết áp cao nghiêm trọng, các bác sĩ khuyến nghị nên sử dụng kết hợp với các dược phẩm trị huyết áp cao.

Bên cạnh đó, huyết áp cao là một căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, các bài thuốc trị huyết áp cao cần chú trọng tới  việc ngăn ngừa biến chứng của bệnh, nhất là tai biến mạch máu não. Trong đó, các dược phẩm chiết xuất từ thảo dược Đông y (như Địa Long, Nattokinase, Hòe hoa và bài thuốc Giáng áp hợp tễ…) là một trong những biện pháp điều trị huyết áp cao hiệu quả được nhiều bác sĩ và bệnh nhân tin dùng hiện nay.

Địa Long có tác dụng giúp nâng cao độ bền của thành mạch, giãn mạch nên giúp hạ huyết áp từ từ và ổn định. Đặc biệt, enzym Fibrinolytic trong Địa Long có khả năng thủy phân mạnh mẽ, làm đứt các sợi huyết Fibrin góp phần giảm nguy cơ tai biến mạch máu não cho người bệnh.

Nattokinase là một loại enzyme có tác dụng giúp thủy phân mạnh mẽ các sợi huyết Fibrin phá tan các cục máu đông đồng thời kích thích cơ thể tăng cường sản xuất plasmin, chống hình thành cục máu đông. Từ đó giúp phòng ngừa các biến chứng của huyết áp cao.

Hòe Hoa là vị thuốc chính trong bài thuốc Giáng áp hợp tễ có tác dụng giúp giúp điều hoà và phục hồi chức năng các tạng Can, Thận, đồng thời an thần chống mất ngủ, ngăn ngừa từ gốc các nguy cơ gây huyết áp cao. Đồng thời Rutin trong Hòe Hoa giúp nâng cao độ bền của thành mạch nên giảm thiểu hậu của bệnh.

Sự kết hợp giữa các thảo dược này sẽ giúp mang lại hiệu quả điều trị huyết áp cao tuyệt vời.