Sau Tết, bệnh nhân tăng huyết áp đối mặt với nguy cơ gì?
Tết nguyên đán là dịp để các gia đình sum họp, cùng nhau du xuân, thăm họ hàng, người thân…. Những thay đổi về thời gian và thói quen ăn uống, luyện tập, dùng thuốc… trong những ngày này gây ảnh hưởng đến huyết áp và tăng nguy cơ gặp biến chứng cho người bệnh.
Huyết áp bất ổn trong những ngày Tết có thể gây thương tổn mạch máu và khiến người bệnh phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe như: suy tim, suy thận mãn tính, rối loạn trí nhớ và sa sút trí tuệ, biến chứng mắt….
Một số biến chứng nguy hiểm của bệnh tăng huyết áp
Nguy hiểm hơn, theo bác sĩ chuyên khoa 1 Đào Duy Khoa, Khoa Thần kinh, Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, số lượng bệnh nhân tăng huyết áp nhập viện do đột quỵ trong và sau Tết cũng tăng 15-30% so với ngày thường. Đột quỵ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, thậm chí, gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.
Vì vậy, người bệnh tăng huyết áp cần ổn định huyết áp ngay sau kỳ nghỉ Tết dài ngày càng sớm càng tốt.
Chuyên gia chỉ cách ổn định huyết áp nhanh sau tết
Để sớm ổn định lại huyết áp sau Tết, người bệnh cần chú ý những điều sau:
– Tái khám hoặc tự kiểm tra huyết áp thường xuyên: Người bệnh nên tái khám ngay sau Tết để kiểm tra chính xác chỉ số huyết áp và các chỉ số liên quan. Từ đó, bác sĩ có thể đưa ra những chỉ dẫn điều trị phù hợp. Với những trường hợp mang tâm lý ngại đến bệnh viện ngày đầu năm hoặc gặp khó khăn trong việc đi tái khám, người bệnh cần chủ động kiểm tra đường huyết tại nhà và kịp thời báo với bác sĩ điều trị khi có diễn biến bất thường.
– Điều chỉnh lại chế độ ăn uống: Sau những cuộc vui, ăn uống thả ga trong 3-5 ngày Tết, người bệnh nên cắt giảm các thức ăn nhiều tinh bột (xôi, bánh chưng…), dầu mỡ (các món chiên xào, canh măng, thịt kho,…), đặc biệt cắt giảm muối (thịt nguội, giò chả, nước mắm, dưa hành….). Ngay cả khi giảm một lượng nhỏ muối trong chế độ ăn uống cũng có thể giúp giảm huyết áp khoảng 5 đến 6 mmHg.
– Tăng cường vận động hoặc tập thể dục thể thao: Thiết lập lại thời khóa biểu luyện tập ngay sau Tết. Thực hiện khiêu vũ, bơi lội, đạp xe, đi bộ… thường xuyên khoảng 150 phút một tuần hay 30 phút mỗi ngày đã có thể giúp người bệnh làm giảm huyết áp khoảng 5 đến 8 mmHg. Bên cạnh đó, tập thể dục thường xuyên còn giúp người bệnh kiểm soát tốt cân nặng, hạn chế những nguy hiểm mà tình trạng tăng cân trong ngày Tết có thể mang lại.
– Ổn định lại giờ giấc sinh hoạt, thư giãn hợp lý: Chính những xáo trộn về ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi, dùng thuốc trong ngày Tết là nguyên nhân gây tăng/ giảm huyết áp thất thường. Chính vì vậy, người bệnh cần thiết lập và nghiêm chỉnh thực hiện một thời gian biểu khoa học và đều đặn để sớm ngày đưa huyết áp về bình thường.
– Dùng thuốc đúng – đủ – đều: Luôn nhớ lịch uống các loại thuốc điều trị tăng huyết áp kết hợp với Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hạ áp Ích Nhân để tăng hiệu quả hỗ trợ hạ huyết áp cao và giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.
Hạ Áp Ích Nhân – “Chìa khóa vàng” ổn định huyết áp, ngừa biến chứng sau Tết:
Trong chương trình tư vấn sức khỏe Mỗi ngày 1 niềm vui GS. TS Nguyễn Văn Thông – Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam đưa ra lời khuyên:
“Vấn đề rất quan trọng là duy trì huyết áp để giữ huyết áp mục tiêu dưới 140/90mmHg. Điều trị huyết áp là điều trị dùng thuốc cả đời. Tuy nhiên, khi chúng ta dùng thuốc Tây y nhiều quá có thể gây nhờn thuốc và dễ gặp tác dụng phụ của thuốc. Vì vậy, người bệnh có thể kết hợp Tây y và Hạ áp Ích Nhân sử dụng các thảo dược được Bộ Y tế cho phép, được sản xuất theo công nghệ hiện đại dựa trên công trình nghiên cứu uy tín.”
(Chèn link VDO Mỗi ngày 1 niềm vui: 3 bước xử lý nhanh khi bị tăng huyết áp đột ngột, phòng ngừa đột quỵ)
Hạ Áp Ích Nhân được bào chế từ những thảo dược hàng đầu trong điều trị cao huyết áp và phòng ngừa đột quỵ:
– Địa long: ngăn ngừa hình thành cục máu đông, giúp ổn định huyết áp
– Nattokinase: được người Nhật dùng từ rất lâu để ức chế hình thành cục máu đông, đánh tan cục máu đông.
– Hòe hoa chứa hàm lượng Rutin cao giúp tăng độ bền của thành mạch máu, hạn chế nguy cơ vỡ, đứt mạch máu.
– Bài Giáng áp hợp tễ: Giúp huyết áp hạ và ổn định lâu dài. Đồng thời, bài thuốc còn có tác dụng an thần, nâng cao thể trạng, giúp giảm đau đầu, chóng mặt, ngủ ngon, tinh thần thư thái.
Sau một thời gian sử dụng Hạ áp Ích Nhân theo lời khuyên của bác sĩ, sức khỏe của cô Phạm Thị Tuyền (Hà Nội) đã có những chuyển biến tích cực: “Tôi đã sử dụng kết hợp Hạ áp Ích Nhân thì tôi thấy cơ thể khỏe hẳn lên, không còn mất ngủ, đau đầu, hay chán ăn nữa. Huyết áp của tôi đã ổn định, không còn tăng đột ngột nữa. Tôi tin rằng nếu sử dụng lâu dài, tôi sẽ kiểm soát được huyết áp, tránh hình thành cục máu đông và ngăn chặn được nguy cơ đột quỵ tái phát”
