“Rước họa” vì ăn quá nhiều chất béo
ThS. BS. Doãn Thị Tường Vi, chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, những món ăn ngày Tết thường rất giàu chất béo “xấu” từ động vật như thịt đông, giò thủ, các món xào…. Các chất béo này, người bệnh cao huyết áp chỉ cần ăn nhiều hơn ngày bình thường một chút sẽ làm cho huyết áp tăng “báo động” ngay.
Việc không kiểm soát được dinh dưỡng những ngày Tết, cùng với lịch sinh hoạt đảo lộn khiến người bệnh cao huyết áp ít có thời gian để luyện tập thể dục thể thao, không tiêu hao năng lượng gây thừa cân, béo phì. Nhiều người rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu… do huyết áp tăng cao.
Sau Tết, các hoạt động du xuân cũng khiến cho việc uống thuốc huyết áp của người bệnh không đảm bảo đúng giờ. Nhiều người không chỉ quên uống thuốc mà còn có tâm lý chủ quan lỡ quên uống thuốc 1-2 ngày cũng không sao. Tuy nhiên, việc quên uống thuốc cộng với ăn các thực phẩm không tốt cho sức khỏe và uống rượu, bia khiến huyết áp có thể tăng vọt bất cứ khi nào. Hệ quả, nhiều bệnh nhân cao huyết áp đã phải nhập viện ngay sau Tết.
Bí quyết “vàng” giúp ổn định huyết áp sau Tết
Theo ThS. BS. Doãn Thị Tường Vi, để ổn định huyết áp, lấy lại sức khỏe sau Tết, người bệnh cao huyết áp cần phải đưa lịch sinh hoạt, ăn uống về bình thường càng sớm càng tốt.
Một trong những điều cần phải làm ngay là:
- Thay đổi cách chế biến món ăn
Trong những ngày Tết các món ăn trong mâm cỗ thường là chiên xào, sau ngày Tết thay vào đó người bệnh cao huyết áp nên làm các món hấp, luộc, trộn sa lát… Hoặc làm nhẹ bụng với các món canh, cháo, súp vừa giúp dễ tiêu hóa vừa giảm cholesterol trong máu. Chú ý tăng cường nhiều hơn rau xanh trong bữa ăn.
Để tiêu hao năng lượng đã được nạp liên tục vào cơ thể trong mấy ngày Tết, người bệnh nên duy trì vận động mỗi ngày tối thiểu 30 phút. Đang mùa dịch bệnh, nếu không đi tập ngoài trời, người bệnh vẫn có thể tập luyện tại nhà với một số bài tập để tiêu hao năng lượng.
- Bổ sung Địa Long càng sớm càng tốt
|
Địa Long (còn gọi là Giun đất) giúp hạ huyết áp được sử dụng trong y học cổ truyền hơn 2000 năm qua. Nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới và tại Việt Nam đã chỉ ra, bổ sung Địa Long là giải pháp hiệu quả tối ưu đối với người cao huyết áp, đặc biệt là vào thời điểm sau Tết.
Từ những năm đầu thế kỷ XX, toa thuốc và tên bài thuốc đã sử dụng giun đất chữa tai biến mạch máu não, được in lại trong cuốn sách “200 bài thuốc quý” của lương y Lê Văn Tình vào năm 1940.
Giun đất giúp phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh tăng huyết áp
Năm 1911, các nhà khoa học Nhật Bản đã tìm thấy trong giun đất có hoạt chất Lumbritin có tác dụng phá huyết ứ. Ba loại men chủ yếu có trong giun đất là: Fibrinolytic, Enzyme (EFE) Earthworm Collagemase và Lumbrokinase.
Trong đó, Enzyme Fibrinolytic trong giun đất có khả năng thủy phân mạnh mẽ, làm đứt các sợi Fibrin – một loại Protein trong máu – vốn có tác dụng làm đông máu, giúp liền vết thương, nhưng đồng thời nó cũng là nguyên nhân gây nên xơ vữa thành mạch của bệnh nhân tim mạch hoặc mỡ máu, gây tắc mạch máu. Đây cũng chính là cơ chế dùng giun đất để cứu chữa các bệnh nhân bị hôn mê do đột quỵ, sốt xuất huyết, chấn thương sọ não, gãy chân tay…
Hiện nay, bài thuốc sử dụng giun đất được coi là “thần dược cứu mệnh” cho những bệnh nhân bị cao huyết áp để dự phòng tai biến, đột quỵ. Do có nhân purin, giun đất còn có tác dụng lợi tiểu, trị đau xương khớp…
|
Thông tin cho bạn đọc:
ĐIỂM BÁN HẠ ÁP ÍCH NHÂN
TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân – Sản phẩm được bào chế từ các thành phần: Địa Long, Nattokinase, Hòe hoa và bài Giáng Áp Hợp Tễ.
CÔNG DỤNG
- Hỗ trợ tăng cường sức bền thành mạch, hỗ trợ giảm huyết áp cao
- Hỗ trợ giảm nguy cơ tai biến mạch máu não do tắc mạch
ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG
- Người bị cao huyết áp, có nguy cơ tai biến
- Người bị di chứng sau tai biến mạch máu não do tắc mạch
CÁCH DÙNG
Người bị cao huyết áp: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên
Người bị di chứng sau tai biến: ngày uống 2 lần, mỗi lần 3 – 4 viên
Có thể dùng viên nang Hạ Áp Ích Nhân kèm với các thuốc tân dược điều trị cao huyết áp.
Hòm thư liên hệ:
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người.
