Huyết áp cao – những điều cần biết

Chỉ số huyết áp an toàn ở người bình thường là 120/80 mmHg. Huyết áp cao xảy ra khi một trong hai hoặc cả hai chỉ số tăng lên mức bằng hoặc lớn hơn 140/90mmHg. Tỉ lệ tử vong do các bệnh về tim mạch tăng tỉ lệ thuận với mức tăng huyết áp.

Không có các triệu chứng lâm sàng đặc thù, song huyết áp cao có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm lên các cơ quan đích như não, tim, mắt, gây ra hậu quả nặng nề như tai biến mạch máu não, truỵ tim, trong trường hợp nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong.

Cục máu đông – nguyên nhân gây huyết áp cao

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp cao

Các loại rau:

– Cải cúc: Các tinh dầu và acid amin trong cải cúc có tác dụng hạ huyết áp trực tiếp. Nên nấu canh ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần.

– Rau muống: Chứa nhiều canxi, rau muống giúp duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và huyết áp trong giới hạn bình thường, đặc biệt thích hợp cho những người bị huyết áp cao có triệu chứng đau đầu, choáng váng.

– Các loại cà (cà chua, cà tím, cà rốt): Rất giàu vitamin C và P, giúp phòng ngừa huyết áp cao hiệu quả. Đặc biệt, chúng còn giúp giãn mạch nội tạng, chống các biến chứng xảy ra ở đáy mắt.

Cải cúc tốt cho bệnh nhân huyết áp cao

Các thực phẩm bổ sung

– Nấm hương, nấm rơm, mộc nhĩ: Là các thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch.

– Sữa đậu nành: Đây là đồ uống tốt đối với người bệnh huyết áp cao nhờ công dụng phòng chống vữa xơ động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và tác dụng hạ huyết áp. Mỗi ngày nên uống 1.000 ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia uống vài lần trong ngày.

– Chuối tiêu: Mỗi ngày ăn 1-2 quả chuối tiêu, hoặc dùng vỏ quả chuối tiêu tươi 30-60 g sắc uống thay trà giúp cơ thể thanh nhiệt, lợi niệu và giáng áp.

Thức ăn không muối: Muối chứa natri là chất có thể khiến tế bào tiết ra nhiều dịch tế bào, làm co mạch máu, dẫn đến huyết áp cao do con đường vận chuyển máu bị ảnh hưởng. Vì vậy, sử dụng các thực phẩm không muối làm giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao.

Giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao

Trong điều trị huyết áp cao, cách phổ biến vẫn là sử dụng các thuốc Tây y nhờ công dụng hạ huyết áp nhanh chóng, song vì thế cũng để lại các tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, thậm chí suy gan, thận. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường rèn luyện thể chất thì sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc Đông y cũng gia tăng hiệu quả cho việc phòng ngừa và điều trị bệnh huyết áp cao. Có nguồn gốc từ Nhật Bản, Nattokinase giúp làm giảm cholesterol xấu trong máu – nguyên nhân gây ra các cục máu đông, đồng thời kích thích cơ thể sản sinh plasmin chống xơ vữa động mạch. Trong Đông y, bài thuốc Giáng áp hợp tễ với các thảo dược Hoè hoa, Huyền sâm, Câu đằng, Hà thủ ô, Táo nhân được biết đến với tác dụng giảm mỡ máu, chống xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, Địa long với tính hàn giúp giãn mạch nội tạng, ổn định áp suất trong lòng mạch, phòng ngừa huyết áp cao đột ngột.

Hạ Áp Ích Nhân – ổn định huyết áp – phòng ngừa tai biến

Chiết xuất 100%  các thảo dược nói trên được nuôi trồng theo tiêu chuẩn GACP của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, Hạ Áp Ích Nhân nhân lên nhiều lần công dụng ổn định huyết áp lâu dài, đồng thời phòng ngừa sự hình thành của các cục máu đông – nguyên nhân chính dẫn đến tai biến mạch máu não. Sản phẩm cũng đem lại hiệu quả và sự an toàn khi sử dụng lâu dài nhờ các thành phần thiên nhiên. Sản phẩm đã được nghiên cứu và kiểm nghiệm lâm sàng tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.