Củ cải đường

Khi ăn củ cải đường, vi khuẩn trong miệng sẽ chuyển hóa nitrate thành nitrite giúp cho các mạch máu giãn rộng ra, máu lưu thông tốt hơn, cung cấp ôxy vào máu tốt hơn, đặc biệt là lên não và giúp giảm huyết áp. Trong nghiên cứu, những nhà khoa học đã thử nghiệm ở 7 đàn ông và 8 phụ nữ có mức huyết áp tâm thu từ 140 – 159mmHg chưa hề sử dụng thuốc hạ áp bao giờ uống một cốc nước ép củ cải đường 250ml, 1 nhóm khác uống 1 cốc nước lọc có hàm lượng nitrate thấp, sau 24 giờ tiến hành đo huyết áp.

Củ cải đường giúp hạ huyết áp hiệu quả

Kết quả, nhóm sử dụng nước ép củ cải đường giảm được 10mmHg huyết áp tâm thu so với nhóm dùng nước lọc. Hiệu quả hạ áp duy trì tốt nhất sau 6 giờ uống nước ép và kéo dài suốt 24 giờ. Do đó, bệnh nhân huyết áp cao nên bổ sung củ cải đường trong chế độ ăn.

Khoai tây

Một nghiên cứu được tiến hành bởi những nhà khoa học thuộc Trường ĐH Scranton, Pennsylvania, Hoa Kỳ cho biết, những người mắc chứng huyết áp cao nếu thường xuyên sử dụng khoai tây có thể giúp giảm huyết áp.

Khoai tây rất tốt cho bệnh nhân huyết áp cao và người béo phì

Cuộc nghiên cứu đã theo dõi 18 người, bao gồm cả đàn ông và phụ nữ. Những người này được yêu cầu tiêu thụ từ 6 – 8 củ khoai tây vào hai bữa trưa và tối, trong vòng 1 tháng. Trong số những người tham gia, phần lớn đều có thể trạng nặng cân hoặc béo phì và đang uống thuốc điều trị huyết áp cao.

Sau 1 tháng, một cuộc kiểm tra được thực hiện trên những người nghiên cứu cho thấy, mức huyết áp của họ đã giảm đáng kể. Các nhà khoa học cho biết, khoai tây có thể thay thế thuốc điều trị đối với người mắc chứng huyết áp cao.

Để có hiệu quả nhất trong việc sử dụng khoai tây để điều trị huyết áp cao, cách tốt nhất là bạn nên chế biến khoai tây để cả vỏ, đã được rửa sạch. Khoai tây nướng có tác dụng tốt hơn là khoai tây chiên. Khoai tây mang nhiều lợi ích khác cho những người bị béo phì. Vì trong khoai tây có chứa nguồn carbohydrat cao và ít calo, vô cùng hiệu quả cho người muốn giảm cân. Khoai tây có khả năng giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở những người có vấn đề về tim mạch.

Các thực phẩm này có tác dụng tuyệt vời cho bệnh nhân huyết áp cao. Song, các thực phẩm này chỉ đóng vai trò hỗ trợ điều trị và phòng ngừa huyết áp cao. Đối với bệnh nhân huyết áp cao nghiêm trọng cần kết hợp sử dụng các sản phẩm được điều chế từ thảo dược Đông y, tiêu biểu là TPCN Hạ Áp Ích Nhân của Công ty Nam Dược.

TPCN Hạ Áp Ích Nhân giúp hạ huyết áp hiệu quả

Hạ Áp Ích Nhân được điều chế dưới dạng viên nang, từ các thảo dược hạ huyết áp hiệu quả như: Địa Long, Hòe Hoa, Nattokinase, Huyền sâm, Câu đằng, Hạ khô thảo… So với Tây y chú trọng đến biểu hiện, giúp hạ huyết áp nhanh chóng nhưng không ổn định, dễ gây tác dụng phụ nếu sử dụng trong thời gian dài, Hạ Áp Ích Nhân được điều chế từ thảo dược thiên nhiên nên rất lành tính, an toàn khi sử dụng, giúp ngăn ngừa từ gốc nguyên nhân gây bệnh, hạ huyết áp từ từ và ổn định. Đặc biệt, sản phẩm được điều chế dưới dạng viên nang nên rất tiện lợi khi sử dụng. Sự ra đời của Hạ Áp Ích Nhân giúp việc sử dụng thảo dược Đông y trong điều trị huyết áp cao trở nên dễ dàng hơn bao giờ.

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.