Chào bạn

Để huyết áp luôn ổn định thì trước hết bạn cần phải uống thuốc hạ huyết áp đầy đủ và đúng giờ, không được tự ý dừng hay bỏ thuốc​. Ngoài ra bạn cần tạo thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học.  Nên ăn nhiều rau quả, hạn chế các loại thức ăn nhanh, giảm lượng muối,  hạn chế ăn đồ cay nóng và kích thích​, hạn chế chất béo, dầu mỡ nhiều. Nên để tình thần thật thoải mái không nên quá căng thẳng áp lực, nên ngủ đủ giấc. Nên luyện tập vận động thể dục thường xuyên và vừa phải với sức khỏe, không được gắng sức, tránh thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột. Khi huyết áp hạ về bình thường và ổn định thì triệu chứng đau đầu sẽ giảm. Nếu uống thuốc tây rồi mà huyết áp chưa hạ về bình thường và ổn định thì bạn có thể kết hợp uống thêm Hạ áp Ích Nhân

Chào bạn.

Chào em

Mặc dù chỉ số huyết áp của em trong giới hạn cho phép nhưng ở tuổi của em mà chỉ số huyết áp như vậy là cao. Các triệu chứng em gặp phải là do huyết áp gây ra. Nếu mình không có biện pháp điều trị đúng kịp thời huyết áp không kiểm soát được có thể tăng cao rất nguy hiểm. Em cần đến bệnh viện khám ngay, kiểm tra tổng thể sức khỏe, xem cao huyết áp có nguyên nhân hay không, nếu có nguyên nhân phải điều trị nguyên nhân mới ổn được.

Về chế độ ăn uống thì em không được ăn mặn, hạn chế chất béo, dầu mỡ nhiều, không ăn phủ tạng động vật, hạn chế các đồ cay nóng và kích thích như rượu, bia, cafe, thuốc lá..Em cũng nên giữ cho tinh thần thật thoải mái không nên căng thẳng áp lực quá, cần ngủ đủ giấc không nên thức khuya, nên giảm cân nếu thừa cân béo phì.

Về chế độ tập luyện e, nên chọn các môn vận động nhẹ nhàng, không nên tập nặng quá sức. Em có thể tham khảo các môn như ​tập thiền hay yoga giúp thư giãn và nâng cao sức khỏe hoặc chạy chậm, bơi lội, đi xe đạp…

Chào bạn

Các triệu chứng bạn đang gặp phải có thể gặp ở 1 số bệnh lý như cường giáp trạng, bệnh lý thần kinh, rối loạn thần kinh thực vật….và chỉ số huyết áp bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng trên. Bạn cần đi khám kỹ sức khỏe tổng thể để được chẩn đoán chính xác bệnh và có phương pháp điều trị cho đúng.

Ngoài ra bạn nên hạn chế sử dụng đồ cay nóng và chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, café….. Bạn cũng nên chọn các phương pháp luyện tập như tập hít thở sâu, ngồi thiền, yoga để giúp nâng cao sức khỏe, lấy lại cân bằng tâm lí, bĩnh tĩnh trước mọi sự việc.

Chào bạn.

Các nguyên nhân gây tăng huyết áp gồm:

– Nguyên nhân ở thận: Viêm cầu thận cấp, viêm cầu thận mãn, suy thận, sỏi thận, thận đa nang, hẹp động mạch thận….

– Nguyên nhân nội tiết: U vỏ tuyến thượng thận, u tủy tuyến thượng thận, phì đại tuyến thượng thận bẩm sinh, hội chứng Cushing, cường giáp trạng…

–  Nguyên nhân khác: Hẹp eo động mạch chủ, nhiễm độc thai nghén, bệnh tăng hồng cầu, hở van động mạch chủ, bệnh tê phù…

Các xét nghiệm và khám ở trên tương đối đầy đủ. ​Bạn có thể kiểm tra  thêm nguyên nhân về nội tiết như nói ở trên. Tuy nhiên thường có các triệu chứng lâm sàng đi kèm thì bác sĩ mới hướng tới các xét nghiệm này. ​B​ên cạnh đó nên điều trị song song tình trạng gan nhiễm mỡ, ​axit uric cao​ vì đây cũng là 2 yếu tố thuận lợi làm cho huyết áp tăng.  Bạn nên hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều đạm, không ăn đồ cay nóng, chất kích thích như rượu, bia, cafe, thuốc lá, nên ăn nhạt… và tập thể dục thể thao thường xuyên phù hợp với độ tuổi và sức khỏe​,giảm cân nếu dư cân, béo phì.

Chào bạn.

Bạn có tiền sử cao huyết áp nên đi khám định kì theo dõi huyết áp​ thường xuyên​. ​Các triệu chứng bạn đang gặp phải có thể gặp ở nhiều bệnh khác nhau, vì vậy để biết chính xác hiện tại bạn có bị tăng huyết áp ​hay kh​ông  phải đo huyết áp mới biết đươc, bạn nên đi ​khám sớm, để có biện pháp điều trị phù hợp​ .​Ngoài ra nếu bạn là nữ, ở tuổi tiền mãn kinh mãn kinh, khi có hiện tượng nóng ran kèm vã mồ hôi cũng có thể liên quan đến nguyên nhân do nội tiết tố suy giảm. Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm có thành phần từ tinh chất mầm đậu nành giúp cải thiện vấn đề trên..

Chào bạn.

Trường hợp cao huyết áp xuất hiện méo miệng và nháy mắt có thể do tai biến. Huyết áp của bố bạn mức bình thường 150-160/110mmHg là cao, đặc biệt chỉ số tâm trương ( chỉ số dưới). Bạn nên cho bố đến bệnh viện khám ngay để điều trị kịp thời. Bố cháu nên kiểm tra xem có mỡ máu không và chỉ số xơ vữa mạch như thế nào để điều trị sớm

Chào bạn.

Chồng bạn huyết áp tâm thu ( chỉ số trên) là bình thường, nhưng huyết áp tâm trương ( 100 mmHg) là cao. Chỉ số huyết áp tâm trương cao thường liên quan đến bệnh lý tim mạch hoặc mạch vành. Chồng bạn nên đi khám và làm các xét nghiệm tổng thể xem có các bệnh lý khác như mỡ máu cao không? Bên cạnh đó chồng bạn nên ăn nhạt, hạn chế ăn thực phẩm chứa quá nhiều đạm, hạn chế rượu, bia thuốc lá, tiêu, ớt, cafe… tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, chủ động giảm cân nếu thừa cân béo phì.

Chào bạn

Các thuốc hạ huyết áp bạn kể trên không ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm. Bạn lưu ý các thuốc hạ đường huyết hay hạ mỡ máu uống trước khi lấy máu xét nghiệm thì có thể ảnh hưởng đến chỉ số đường và chỉ số mỡ máu khi xét nghiệm. 

Chào bạn

Khi đo huyết áp bạn chú ý mấy điều sau: nghỉ ngơi trước khi đo 10-15 phút, khi đo ở tư thế nằm hay ngồi thì vị trí chỗ tay đo huyết áp phải ngang bằng với tim, nếu cao hơn hay thấp hơn tim đều cho chỉ số không chính xác. Nếu để vị trí chỗ đo thấp hơn tim sẽ cho chỉ số huyết áp cao hơn, nếu để vị trí đo cao hơn sẽ cho chỉ số thấp hơn. Trong lúc đo để người ở tư thế thoải mái nhất, thả lỏng, không được gồng tay, không được bắt chéo chân lên nhau, không được nói chuyện, hít thở đều. Trường hợp của bạn có thể đo chưa đúng cách thôi, khi chuyển đo từ tư thế nằm sang ngồi hay ngược lại thì bạn đợi khoảng 5 phút sau hãy đo.